“Xỏ khuyên kiêng gì, kiêng ăn gì” và “kiêng bao lâu” là câu hỏi của nhiều người khi mới bắt đầu xỏ khuyên. Để giải đáp điều đó, bài viết này sẽ giải đáp các thắc mắc của bạn về chế độ ăn kiêng và sinh hoạt đúng cách sau xỏ khuyên.
Xem thêm:
Xỏ khuyên tai cho người mới bắt đầu
Tips vệ sinh lỗ xỏ và những điều cần lưu ý sau xỏ
Bấm khuyên tai và xỏ khuyên tai khác nhau như thế nào?
1. GIẢI ĐÁP XỎ KHUYÊN XONG CẦN KIÊNG GÌ?
Người mới xỏ khuyên không nên kiêng khem theo quan niệm dân gian chưa có kiểm chứng khoa học, bạn chỉ cần hạn chế những thực phẩm có khả năng kích thích phản ứng viêm, làm suy giảm miễn dịch hoặc từng gây dị ứng với bản thân
1.1. Bia, rượu và chất kích thích
Đây là nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng tiêu cực rõ ràng nhất đến quá trình lành lỗ xỏ. Rượu, bia và các chất kích thích được ghi nhận là làm suy giảm hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo mô và khiến vết thương lâu lành hơn, dễ viêm nhiễm nếu sử dụng trong thời gian hồi phục [4].
1.2. Đồ cay nóng, nhiều gia vị, nhiều dầu mỡ
Hiện tại chưa có bằng chứng y khoa nào chứng minh rằng đồ cay nóng trực tiếp làm chậm quá trình lành vết thương như lỗ xỏ. Tuy nhiên các nghiên cứu về capsaicin (chất trong ớt) cho thấy việc ăn cay nhiều liên quan tới giảm ngưỡng chịu đau – tức có thể khiến vùng bị tổn thương cảm thấy đỏ, nhạy cảm, khó chịu hơn. Do đó, việc ăn thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị có thể khiến lỗ xỏ đỏ, đau và nhạy cảm hơn trong giai đoạn đầu [5].
Bên cạnh đó, những thực phẩm có nồng độ đường và chất béo cao được chứng minh rằng có thể thúc đẩy tình trạng viêm nhiễm khắp cơ thể, làm chậm các quá trình chữa lành, làm tăng nguy cơ viêm, mưng mủ và hình thành bump trong quá trình hồi phục [6].
1.3. Thực phẩm từng gây dị ứng với bản thân
Một số trường hợp dị ứng thực phẩm có thể gây phản ứng viêm kéo dài hoặc bùng phát hệ miễn dịch, một số nghiên cứu y khoa trên dị ứng da ghi nhận phản ứng dị ứng làm tăng mức cytokine viêm và kéo dài thời gian lành vết thương so với nhóm không dị ứng. Do đó, nếu bạn từng bị ngứa, nổi mề đay hoặc phản ứng bất thường khi ăn một loại thực phẩm nào đó, nên chủ động hạn chế [7].
1.4. Kiêng các hoạt động dễ khiến lỗ xỏ bị tổn thương
- Va chạm, tiếp xúc với lỗ xỏ: Việc thường xuyên sờ vào vị trí lỗ xỏ, xoay hoặc nghịch khuyên khi lỗ xỏ chưa ổn định rất dễ đưa vi khuẩn vào vết thương, gây sưng đỏ, đau nhức và viêm nhiễm.
- Đi bơi/tắm biển & tiếp xúc với hóa chất: Đi bơi, xông hơi, tắm biển hoặc để tai ẩm ướt trong thời gian dài có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, khiến lỗ xỏ lâu ổn định và dễ viêm
- Nằm nghiêng đè lên tai mới xỏ: Ngủ nghiêng hoặc đè trực tiếp lên tai mới xỏ tạo áp lực lớn lên lỗ xỏ, có thể làm tai sưng lâu hơn, chậm ổn định và thậm chí khiến lỗ xỏ bị lệch
2. GỢI Ý CÁC THỰC PHẨM, THÓI QUEN GIÚP LỖ XỎ MAU LÀNH
2.1. Danh sách các thực phẩm dinh dưỡng
- Trái cây giàu vitamin C: Cam, quýt, ổi, kiwi, dâu tây… chứa nhiều vitamin C, giúp cơ thể tổng hợp collagen, tăng tốc độ lành vết thương và ngăn ngừa sưng viêm.
- Các loại hạt: Hạt hạnh nhân, hạt óc chó chứa nhiều vitamin E, kẽm và protein, có tác dụng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình lành thương và giảm viêm.
- Uống đủ nước: Duy trì lượng nước đầy đủ mỗi ngày, khoảng 1,5 – 2 lít nước (tương đương 6 – 8 cốc) để giúp cơ thể loại bỏ độc tố, duy trì độ ẩm cho da và mô xung quanh lỗ xỏ, hỗ trợ quá trình hồi phục diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.
2.2. Các thói quen tích cực giúp lỗ xỏ mau lành
- Vệ sinh lỗ xỏ đều đặn mỗi ngày: Theo như hướng dẫn được khuyến nghị, bạn nên làm sạch lỗ xỏ 2 lần/ngày bằng nước muối sinh lý và cồn đỏ (trong 7 ngày đầu), thao tác nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn và dịch khô, giúp lỗ xỏ luôn thông thoáng và hạn chế vi khuẩn phát triển.
- Sinh hoạt và vận động nhẹ nhàng: Có thể đi lại, làm việc, sinh hoạt bình thường nhưng nên tránh các hoạt động dễ va chạm mạnh vào tai hoặc khiến tai bị kéo, giật.
2.3. Các bước chăm sóc sau khi xỏ khuyên đúng cách
Khác với lỗ xỏ thịt, các lỗ xỏ sụn sẽ có thời gian lành lâu hơn. Cũng chính vì vậy, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn hậu xỏ giúp lỗ xỏ mau lành hơn. Sau đây là một số lưu ý cho bạn để chăm sóc lỗ xỏ sụn đúng cách.
a) Giữ vệ sinh thường xuyên cho lỗ xỏ
Vệ sinh lỗ xỏ 2 – 3 lần mỗi ngày với tăm bông theo quy trình 3 bước cho cả 2 mặt của lỗ xỏ: rửa tay sạch, lau với nước muối, lau với cồn đỏ. Sử dụng cồn đỏ trong 7 – 10 ngày đầu tiên sau xỏ. Không dùng các chất khác để vệ sinh ngoài nước muối sinh lý & cồn đỏ. Vệ sinh lỗ xỏ ngay sau khi tiếp xúc với không gian khói bụi, thiếu đảm bảo vệ sinh; sau khi tắm; sau khi chơi thể thao, vận động toát mồ hôi nhiều.
Giữ cho lỗ xỏ và môi trường sinh hoạt luôn khô thoáng. Không để nước mưa, nước bể bơi, hoá chất, xà phòng, mỹ phẩm, kem dưỡng thể hay các loại hoá mỹ phẩm tiếp xúc với lỗ xỏ trong 2 tháng đầu sau xỏ. Không bôi thuốc mỡ, dầu tràm hoặc vệ sinh với các chất lạ không được khuyến nghị.
b) Lối sống tích cực giúp lỗ xỏ mau lành
Hãy theo dõi lỗ xỏ thường xuyên & nghiêm túc tuân thủ hướng dẫn chăm sóc: vệ sinh thường xuyên, không sờ chạm lỗ xỏ. Hơn nữa, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt tích cực, điều độ để cơ thể khoẻ mạnh và phục hồi nhanh.
Đặc biệt, không sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn cũng như thuốc lá. Bạn nên ăn uống đủ dinh dưỡng, nhiều rau xanh và vitamin. Hạn chế các đồ ăn có khả năng kích ứng với cơ địa của bạn.
c) Hạn chế va đập lỗ xỏ, nâng niu bảo vệ lỗ xỏ
Các tác động mạnh vào lỗ xỏ có thể gây lệch góc xỏ, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và bump lỗ xỏ. Tránh va đập, tránh nằm đè lên lỗ xỏ khi ngủ. Hạn chế vận động mạnh, chơi thể thao, bơi lội, đội mũ bảo hiểm hay bất cứ hoạt động nào tác động lên vùng xỏ của bạn trong khoảng 3 – 4 tháng đầu sau khi xỏ. Không xoay, vặn khuyên hoặc sờ, nặn khiến lỗ xỏ có thể bị tổn thương.
d) Hạ độ dài thân khuyên (downsize khuyên) kịp thời
Khi vết sưng ban đầu giảm dần, việc rút ngắn độ dài thân khuyên sẽ giúp thân khuyên vừa vặn với lỗ xỏ – tránh bị vướng bởi tóc hoặc phụ kiện, giúp lỗ xỏ mau lành & thoải mái hơn. Thời gian hoàn hảo để quay lại COCKSTOCK hạ độ dài thân khuyên là khoảng 1 tháng sau xỏ.
e) Liên hệ ngay chuyên gia ngay khi có các hiện tượng lạ
Nếu có hiện tượng lạ: sưng, đỏ, đau, mủ, cộm da quanh lỗ xỏ – đừng tự xử lý, hãy liên hệ ngay để COCKSTOCK hỗ trợ. Không tự ý xử lí lỗ xỏ bị viêm sưng bằng cách bôi thuốc mỡ hay dầu tràm. Không tự thay và tháo khuyên trong 2 tháng đầu sau xỏ. Lần đầu thay khuyên, hãy quay lại COCKSTOCK để được y tá & thợ xỏ hỗ trợ thay khuyên chuẩn an toàn. Thường xuyên quay lại COCKSTOCK để kiểm tra lỗ xỏ. Tuyệt đối không tin tưởng các phương pháp điều trị tại nhà thiếu hướng dẫn chuyên nghiệp, hoặc các dược phẩm được quảng bá online không rõ cơ sở khoa học.
4. CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
4.1. Xỏ khuyên có cần ăn kiêng rau muống, thịt bò không? Xỏ khuyên không nên ăn gì?
“Xỏ là bắt buộc ăn kiêng “ – Đây là một tin đồn hoàn toàn sai về xỏ khuyên. Có nhiều ý kiến cho rằng xỏ khuyên xong thì nên ăn kiêng đồ nếp, rau muống, thịt bò… để tránh lỗ xỏ bị sưng, sẹo lồi, mưng mủ. Tuy nhiên, về bản chất, các hiện tượng sưng viêm của lỗ xỏ là do vi khuẩn. Đồng thời cũng chưa có kết luận khoa học chính thức về các quan niệm kiêng khem này. Vì thế, vẫn có khá nhiều trường hợp dù đã ăn kiêng theo khuyến nghị nhưng lỗ xỏ vẫn bị bump, sưng và mưng mủ. Việc kiêng khem theo các chỉ dẫn dân gian cũng có thể khiến cho bạn bị thiếu các dinh dưỡng cần thiết cho việc phục hồi.
Do vậy, bạn chỉ cần kiêng các đồ ăn dị ứng với cơ địa của bạn. Bạn vẫn nên ăn đầy đủ dinh dưỡng, kèm bổ sung các loại hoa quả, nhiều rau xanh và vitamin. Ngoài ra, nên hạn chế uống rượu bia sau khi xỏ khuyên vì tai là nơi tập trung nhiều mạch máu nhỏ, khi tiếp thụ cồn, các mạch máu sẽ giản nỡ to hơn, dễ ảnh hưởng tới lỗ xỏ mới chưa lành hẳn.
4.2. Xỏ khuyên uống bia được không?
Bạn không nên uống bia ngay sau khi xỏ, đặc biệt trong 24 – 48 giờ đầu vì lúc này, lỗ xỏ vẫn đang trong giai đoạn viêm sinh lý và hình thành mô mới, rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố từ bên ngoài, trong đó có rượu bia.
4.3. Xỏ khuyên được ăn cá không?
Bạn hoàn toàn được ăn cá, đây không phải là món cấm kỵ, ngược lại còn rất tốt cho vết thương nếu bạn không có tiền sử dị ứng.
4.4. Xỏ khuyên có được ăn khoai lang không?
Bạn hoàn toàn được ăn khoai lang, khoai lang không những không cần kiêng, khoai lang còn là thực phẩm tốt giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
4.5. Xỏ khuyên ăn nước tương được không?
Nước tương không phải là món cấm kỵ nên bạn hoàn toàn được ăn.
4.6. Xỏ khuyên uống trà sữa được không?
Bạn hoàn toàn uống được trà sữa. Tuy nhiên, nếu mới xỏ trong 1 – 3 ngày đầu, bạn cần tuân thủ quy tắc “Giảm ngọt – Giảm lạnh” để lỗ xỏ được êm ái nhất.
4.7. Xỏ khuyên được ăn trứng không?
Trứng mềm, dễ nuốt, không đòi hỏi lực nhai nhiều nên sau khi xỏ khuyên, bạn hoàn toàn được ăn trứng.
4.8. Xỏ khuyên kiêng ăn gì để nhanh lành?
Sau khi xỏ khuyên tai, chế độ ăn uống rất quan trọng để giúp vết thương nhanh lành và tránh nhiễm trùng. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình:
- Trái cây giàu vitamin C: Các loại trái cây như cam, quýt, chanh rất tốt cho sức đề kháng và giúp kích thích quá trình hồi phục vết thương.
- Rau củ: Bổ sung nhiều loại rau củ trong bữa ăn sẽ cung cấp chất xơ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, từ đó rút ngắn thời gian lành vết thương.
- Cá: Các loại cá như cá thu và cá hồi chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp điều hòa quá trình sản sinh tế bào biểu bì mới, hỗ trợ vết thương nhanh lành.
Bằng cách chú ý đến chế độ ăn uống, bạn có thể giúp vết thương sau khi xỏ khuyên tai nhanh lành và tránh được các biến chứng không mong muốn. Trong thời gian chữa lành, các bạn không cần phải ăn kiêng bất kì loại thực phẩm nào. Tuy nhiên, chúng mình vẫn khuyên các khách hàng nên ăn đủ chất, nhiều rau xanh và vitamin, như vậy cơ thể của bạn mới có đủ sức khoẻ để lỗ xỏ có thể chóng lành hơn.
4.9. Xỏ khuyên tai bao nhiêu lâu thì được gội đầu? Thời gian kiêng nước khi xỏ khuyên
Khi xỏ khuyên tai, việc kiêng nước là rất quan trọng để đảm bảo vết thương mau lành và tránh nhiễm trùng. Việc kiêng nước đúng cách sau khi xỏ khuyên tai là rất cần thiết để đảm bảo vết thương mau lành và tránh các biến chứng không mong muốn.
- 24-48 giờ đầu: Trong khoảng thời gian này, bạn nên hạn chế tối đa việc để nước tiếp xúc với lỗ xỏ. Đây là thời gian mà vết thương cần khô và đóng vảy để tránh viêm nhiễm .
- Sau 48 giờ: Bạn có thể tiếp xúc với nước sinh hoạt như khi tắm hoặc rửa mặt, nhưng cần chú ý không để nước từ hồ bơi, biển, ao, hồ, sông suối dính vào lỗ xỏ. Những nguồn nước này có thể chứa vi khuẩn và tạp chất gây viêm nhiễm.
Nếu bạn tắm và nước dính vào lỗ xỏ, hãy vệ sinh lại bằng nước muối sinh lý và lau khô ngay sau đó để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra bạn cũng nên tránh đi bơi trong khoảng 2 tháng đầu sau khi xỏ khuyên để đảm bảo lỗ xỏ không bị nhiễm trùng.
ĐỊA ĐIỂM XỎ KHUYÊN AN TOÀN, CHẤT LƯỢNG TẠI SÀI GÒN VÀ HÀ NỘI
Đến với COCKSTOCK, bạn có thể yên tâm sở hữu những lỗ xỏ lành lặn, xinh xắn bởi đội ngũ thợ xỏ “mát tay”, thân thiện – giúp bạn xua tan mọi lo lắng ngay cả khi mới xỏ lần đầu. Điểm cộng trong dịch vụ xỏ lỗ tai tại COCKSTOCK cùng các dịch vụ xỏ khuyên khác là quy trình tư vấn xỏ hàng đầu, cam kết chăm sóc trọn đời với lỗ xỏ, chuỗi cửa hàng dịch vụ với tinh thần nâng chuẩn mỗi ngày, đội ngũ thợ xỏ kinh nghiệm cao, đội ngũ y tá bác sĩ chính quy và trang thiết bị hiện đại.
Xem thêm: Dịch vụ xỏ khuyên tại COCKSTOCK
Để trải nghiệm xỏ êm ái hơn, COCKSTOCK sử dụng loại kim xỏ dùng 1 lần nhập khẩu Mỹ có bề mặt tráng nhiệt lớp bôi trơn Dupont và đầu kim siêu sắc bén. Đội ngũ thợ xỏ của COCKSTOCK bao gồm các chuyên gia đã có kinh nghiệm thực hiện 10.000 – 30.000 lỗ xỏ trở lên, được đào tạo về an toàn dịch tễ, cũng như liên tục cập nhật xu hướng xỏ khuyên mới nhất trên thế giới. Đội ngũ thợ xỏ tâm lý, chu đáo và nhẹ nhàng trong thao tác sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi xỏ khuyên.
An toàn và vệ sinh luôn được COCKSTOCK ưu tiên cao nhất. Kim xỏ nguyên seal, các dụng cụ dùng cho thủ thuật xỏ đều được hấp nhiệt độ cao với máy hấp chuẩn nha khoa và được cất giữ trong các tủ UV đảm bảo vô trùng. Hệ thống phòng xỏ sạch sẽ, thơm tho và khép kín giúp đề cao sự riêng tư, được thường xuyên lọc không khí và khử khuẩn với tia UV, đảm bảo cho trải nghiệm xỏ hoàn hảo và trọn vẹn nhất.
Ngoài ra, COCKSTOCK là đơn vị xỏ khuyên đầu tiên ở Việt Nam cung cấp dịch vụ kiểm tra y tế và hỗ trợ chăm sóc chuyên biệt cho lỗ xỏ ở Hà Nội và Sài Gòn. Xỏ ở COCKSTOCK, bạn có thể được hỗ trợ Online bởi bộ phận Chăm sóc khách hàng bất cứ khi nào hoặc ghé thăm các cửa hàng để được vệ sinh chăm sóc lỗ xỏ, hỗ trợ thay tháo khuyên, kiểm tra tình trạng lỗ xỏ, xây dựng kế hoạch điều trị các vấn đề sau xỏ với đội ngũ y tá bác sĩ chính quy – tất cả miễn phí!
Liên tục cập nhật xu hướng, COCKSTOCK còn cung cấp rất nhiều dòng khuyên tai độc đáo, đẹp mắt phù hợp với lỗ xỏ mới với mức giá cực kỳ phải chăng. Ngay sau khi xỏ khuyên, bạn đã có thể “diện” những mẫu khuyên thân thiện với lỗ xỏ mới nhưng vẫn đa dạng mẫu mã. COCKSTOCK đang sở hữu bộ sưu tập 700+ mẫu khuyên tai với hai loại chất liệu chính cho xỏ khuyên là Thép Y Tế 316L, Titan F-136 cao cấp chuẩn cấy ghép, các dòng khuyên cho lỗ xỏ mới của chúng mình thường xuyên được kiểm tra đảm bảo chất lượng tại các phòng lab.
Xem thêm: Bật mí bí kíp chọn chất liệu khuyên tai phù hợp, không gây dị ứng
Đối với các lỗ xỏ đã lành, COCKSTOCK cũng có siêu nhiều mẫu khuyên hợp kim thời trang với mức giá “mềm mại” hơn để các bạn tha hồ biến hoá phong cách. Khuyên vòng, khuyên thân thẳng, khuyên gắn đá, khuyên đá màu, khuyên kẹp, khuyên xích – thả, khuyên cơ bản… COCKSTOCK có thể đáp ứng gần như tất cả những nhu cầu xỏ khuyên khó tính nhất. Tại các cửa hàng của COCKSTOCK, chúng mình luôn chuẩn bị catalogue sản phẩm để giúp các bạn tha hồ tham khảo cách phối khuyên sao cho đẹp nhất với những lỗ xỏ mà bạn có.
Xem thêm: Bộ sưu tập Khuyên đá hồng COCKSTOCK
Để được tư vấn hoàn thiện phong cách xỏ khuyên từ A-Z, các bạn có thể ghé qua các cửa hàng gần nhất của COCKSTOCK. Bạn cũng có thể theo dõi kênh Tiktok, Instagram của COCKSTOCK để xem những nội dung chất lượng về xỏ khuyên hay lựa chọn các mẫu khuyên đỉnh nhất từ Shopee của COCKSTOCK!
Hà Nội
- COCKSTOCK Cao Bá Quát: 34A Cao Bá Quát, Q. Ba Đình
- COCKSTOCK Tam Khương: 77 Tam Khương, Q. Đống Đa
Sài Gòn
- COCKSTOCK Điện Biên Phủ: 112 Điện Biên Phủ, P. Đa Kao, Q.1
- COCKSTOCK CMT8: 285/46 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10
Hotline: 0915.880.298
Shopee: https://shopee.vn/cockstock
Tổng đài tư vấn Xỏ Khuyên ZaloOA: https://zalo.me/4239178776352588640
Facebook: https://www.facebook.com/CockStockVN
Instagram: https://www.instagram.com/cock.stock/
Tiktok – Xỏ Khuyên: https://www.tiktok.com/@cockstock
Tiktok – Thích Chơi Khuyên: https://www.tiktok.com/@cockstock.khuyen
